Evlerimizde uzun zamandır yaptığımız bulgur pilavını afiyetle yiyoruz. Ancak hiç bulgur pilavının yarararları ve zararlarını düşünmedik. İşte bu sorunun cevabı.
[caption id="attachment_985" align="aligncenter" width="375"] bulgur[/caption]
Bulgurun Yararları Faydaları
Hazmı kolaylaştırır.
B vitamini deposudur.
İçerdiği folik asit, anne karnındaki bebeğin zeka gelişimi üzerinde etkilidir.
Kansere karşı koruyucu özelliktedir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kilo aldırmaz.
Kan şekerini yükseltmez.
İçerdiği B1 vitamini, sinir ve sindirim sisteminin güçlenmesine yardım eder.
Çinko, magnezyum ve krom gibi mineraller içerir.
Yüksek miktarda lif içerdiği için bağırsakların çalışmasını sağlar.
Gördüğünüz üzere bulgurun hiç bir zararı yok. Bulgurun faydaları bulgurun yararları anlatılcak gibi değil. Yani evlerinizde bol bol doya doya yiyebilirsiniz. Afiyet olsun...
- Bulgur Pilavının Yararları ve Zararları
[caption id="attachment_985" align="aligncenter" width="375"] bulgur[/caption]
Bulgurun Yararları Faydaları
Hazmı kolaylaştırır.
B vitamini deposudur.
İçerdiği folik asit, anne karnındaki bebeğin zeka gelişimi üzerinde etkilidir.
Kansere karşı koruyucu özelliktedir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kilo aldırmaz.
Kan şekerini yükseltmez.
İçerdiği B1 vitamini, sinir ve sindirim sisteminin güçlenmesine yardım eder.
Çinko, magnezyum ve krom gibi mineraller içerir.
Yüksek miktarda lif içerdiği için bağırsakların çalışmasını sağlar.
Gördüğünüz üzere bulgurun hiç bir zararı yok. Bulgurun faydaları bulgurun yararları anlatılcak gibi değil. Yani evlerinizde bol bol doya doya yiyebilirsiniz. Afiyet olsun...
- Bulgur Pilavının Yararları ve Zararları
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder